在不知不觉当中，我发现我的裤子怎么越穿越松，直到有一天我去买牛仔裤的时候才知道我以前穿29码变成26码，我身高173厘米，以前重112斤，现在只有102斤。虽然时不时暴饮暴食，但是体重还是没有增加.

　　我现在只要一吃到很油的食品，就一定会喝会杯一杯普洱茶。正常的一天喝三次，一次喝一大杯.早上一起来也喝一杯淡茶，到了中午饭后和晚饭后各喝一杯正常浓度的茶。早上和中午食，都正常的饮食.这样才不会缺营养。晚餐严格控制，只吃青菜.　

　　做法是用手掰下一小块普洱茶(大小为2厘米的正方体)加入八百毫升左右的水，开大火煮熟，然后再转小火煮5分钟，把茶汁倒出来。再次加入八百毫升凉水，大火煮开，转小火十分钟，第二遍的将茶汁倒出。最后把把两次茶汁混合在一起.这样就完成了普洱茶的减肥法.就是这么简单而且有效.