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我的戒烟经验
发布时间 2012-11-08 浏览 49145 次
的肺感觉空气很清新，做人很清爽，大家都愿意和我聊天，嘴也不像原来那样臭臭的。
戒烟的第一个星期最难，我慢慢克制了，长久地不抽烟，潜意识认为我真的不想抽烟了，它就接受了我改变习惯的要求，于是就让大脑开始正常分泌内啡肽，这样我就不必依赖抽烟而恢复正常了。
很多潜意识心理学家认为，运用潜意识的方法，自我暗示，想象，对于戒毒也很有效。我看过一些医学杂志，认为人练气功，实际上就是在练潜意识，训练它怎么发挥出高效力。
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