下面小编将根据每天不同时段身体机能的使用状态，分别介绍适合饮用的饮品，为大家的带来正确有效的补水方式。

早晨7时

早晨刚起床，身体经过了一晚上的消耗正处于缺水状态。清晨也正是肾脏解毒的时间，此时饮水带来的效果最显着，它有助于帮助身体恢复正常的新陈代谢，起到排除身体毒素的作用。许多上班族早晨匆匆忙忙没太多时间做早餐吃，至少要保证喝一杯加了蜂蜜的樱桃甜心花果茶，樱桃甜心里含有樱桃、菠萝、葡萄、香蕉等果粒，富含丰富的维生素及微量元素，补水的同时能消除水肿，给身体增加满满元气，让我们一整天有个愉快的心情。

上午9时

到达公司在开始紧张忙碌的工作之前，先为自己补充第二杯水。这时正赶上肠胃排毒的时间，胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能。玻璃美人花草茶里含有德国洋甘菊、锡兰肉桂、南非路易 波士、柠檬香茅等植物纤维，能调节肠胃功能，有效促进肠胃排毒，让身体更加清爽后，再开始一天的工作吧。

中午11时

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