喝水减肥吗？如何喝水减肥？这里教你怎么喝水才能减肥，让你喝个愉快！

大清早：喝杯热自来水清肠胃

一早起床，在吃个丰富多采的早餐前先喝一大杯热开自来水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝自来水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高！

午饭时段：餐前饮自来水减食量

尝试每餐前尽量饮整杯净自来水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低食物分量；二来补充人体所需的自来水分，加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，分散人的留意力，而且可以拖慢进食速度，令饱意更快出现。

水不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以食物就会日渐去掉一部分。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以由于肠胃加热凉水，而有帮助燃烧体内的卡路里。