据中医专家介绍，用橘皮泡澡的好处多多。现在，由于气温下降，多数人出现关节疼痛，流鼻涕等感冒症状，而橘皮泡澡正巧对此症状有治疗作用。

　　其实，橘皮泡澡起源于古代，那时人们就认为橘皮泡澡对寒症和预防感冒有效，其原因是橘皮中含有的油分、柠檬萜的作用。柠檬萜能扩展毛细血管，令血液运行顺畅。血液运行变好，消除肌肉疲劳，对改善慢性肩部僵硬、腰疼、手足浮肿、神经痛等症状有效。

　　橘皮泡澡的方法很简单。剥掉橘皮，放在室内不潮的地方，干燥一周左右。洗澡之前，一次用4~5个橘子的橘皮，将干燥的橘皮放在浴盆里洗浴即可。橘皮干燥后成分会浓缩，泡在热水中，有效成分会溶解释放出来，很有效果。一般来说，泡15~20分钟，效果会比较好。

　　在用橘皮泡澡的过程中，橘皮中的香气成分柠檬萜从鼻子到达大脑，血清素能够镇静神经，因此能够缓解精神疲惫，放松身心。橘皮中富含的维生素C具有抗氧化作用，它能够击退细胞锈蚀。因此能够获得改善肌肤老化，即皱纹、色斑、灰暗、松弛等症状。