荔枝甘甜爽口，口感极佳，而且富含多种对身体有益的营养物质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；同时还可以促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。食用荔枝虽然有诸多好处，但并非人人适宜，那么哪些人不宜吃荔枝呢？这还得从荔枝的中医学性质说起。

　　北京中医药大学教授王玥琦强调，荔枝是温性的，民间有“一颗荔枝三把火”之说，多吃易“上火”，尤其是天气炎热时吃荔枝，更容易上火。王教授介绍说，以下几种人不宜吃荔枝：

　　阴虚火旺、虚火偏旺体质的人不宜食用，以免加重上火症状；

　　阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者应慎用；

　　痛风、糖尿患者尤其不宜多吃；

　　正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症。

　　另外，食用荔枝不宜过量，正常人每日进食量不要超过300克。但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。