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学习更爱自己的第三步需要你开始把自己经验成因,而非果。也就是说让你的生命依你喜欢的方式运行,而非成为他人期望的结果。任何情况之下停下来自问,你认为是你造成自己的经历,抑或觉得自己是个受害者,你可能会不舒服且惊讶地发现自己常常是居于果的一方。
学习爱自己的第四步即是容许自己看到你所创造的所有好的一面,你生命中的每一件事皆以某种方式为你服务,即使是最可怕的负面性事件。设法找出你从那些负面性事物学到什么,并要看出它们是以此种方式为你服务。你的思维设计出这种方式,好让你学到某些东西。当你明白了真相,你即知道自己走在正道之上,并能够确认自己做好工作。
第五