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哪些食物富含膳食纤维？
发布时间 2014-05-05 浏览 49312 次
中矿物质及微量元素的吸收，同时还会影响一些维生素(如维生素A，E)的吸收。中国居民膳食指南建议成人每天摄入粗粮50克-100克。蔬菜300克-500克，水果200克-400克，就能满足膳食纤维的需要。
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