有些女性朋友听说吃燕窝能美容，于是就花很多钱买燕窝来吃。那么，吃燕窝能美容吗？其实，燕窝中的确含有胶原类的美容物质，这是不可否认的事实。但是，我想提醒大家的是，这种胶原物质在很多食物中都有，我们根本没有必要从价格昂贵的燕窝中来获取。

　　燕窝含蛋白比较高，高达百分之五六十，但燕窝缺少人体必需的氨基酸中的色氨酸，是属于不完整蛋白质。而燕窝中含有的驻颜物质，胶原类的物质其实在所有的植物中都含有，靠吃燕窝来美容，实在是忽悠人，如果你的钱实在多到花不掉了，倒也无妨。

　　更有甚者，前几天听到有些面临高考的孩子，父母给买燕窝来给孩子补充营养。其实这就更不可取了。不一定贵的就好，而且使用时间长了，反会造成身体营养失衡。