传至唐代名医孙思邈，按五行相生之顺序，配合四时之季节，编写了卫生歌，奠定了六字诀治病之基础。

　　歌云：
　　春嘘明目夏呵心，秋呬冬吹肺肾宁。
　　四季常呼脾化食，三焦嘻出热难停。
　　发宜常梳气宜敛，卤宜数叩津宜咽。
　　子欲不死修昆仑，双手摩擦常在面。

　　明代《正统道藏洞神部》，引用了太上老君养生法，说得更为具体。书中说：
　　呬字，呬主肺，肺连五脏，受风即鼻塞，有疾作呬吐纳治之。
　　呵字，呵主心，心连舌，心热舌干，有疾作呵吐纳治之。
　　呼字，呼主脾，脾连唇，脾火热即唇焦，有疾作呼吐纳治之。
　　嘘字，嘘主肝，肝连目，论云肝火盛则目赤，有疾作嘘吐纳治之。
　　嘻字，嘻主三焦，有疾作嘻吐纳治之。