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冬天吃葵花籽的好处
发布时间 2015-03-28 浏览 49244 次
可见，经常吃点葵花子，即使在寒冷的冬季，也能让心情充满阳光。
葵花子虽好，但因热量较高，不宜多食，以每日50克为宜，肥胖者尤应注意。吃葵花子时，最好用手剥皮，这是因为经常用牙嗑葵花子，容易使口角糜烂，而且吐壳时将大量津液一同吐掉，时间久了容易导致口舌干燥味觉迟钝食欲减少。另外，过多食用葵花子会消耗体内的胆碱，从而影响肝细胞的正常生理功能，所以患有肝炎肝硬化的病人，最好和葵花子保持距离。
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