愤怒的不良表达
发布时间 2010-04-08 浏览 49941 次
看来是真正的“好人”,而内心却压制着如烈火般的情感。如一座沉默的火山,外表是平静的,而内心却是汹涌的岩浆,长期压抑情绪的结果,或者可能导致某一天在忍无可忍的情况下来个“总爆发”,或者导致心理疾病尤其是抑郁症和各种神经症。研究表明,长期压抑愤怒可能引发胃病、肿瘤(专题 访谈 咨询)。他们需要在心理医生的帮助下,练习直接用语言去表达情感。

  转移愤怒情绪的心理,在生活中很常见,有一个幽默故事深刻地刻画了这种现象:一个在公司受尽委屈的先生,为了饭碗,他不敢与老板顶撞,于是把一肚子的窝囊气全往妻子身上撒,妻子将这股怨气转移到孩子身上,孩子挨了母亲的骂,跑去踢狗,莫明其妙挨了一脚的狗窝着一肚子的火,跑到路上去咬了行人一口,而那个行人却正是给先生气受的公司老板。

  许多时候人们觉得跟直接产生矛盾的人沟通有困难,于是就采取别的渠道泄愤,但真正正确的做法,是在产生愤怒的地方解决愤怒,尽量找机会温和地表达自己的意见,这样尝试后,我们往往会发现,其实许多愤怒正是沟通不畅导致

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