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6丶桂花茶:温中散寒做法:可买新鲜桂花阴乾,也可以直接买乾燥桂花或桂花蜜,然後密封保存。要饮用时加入适量的红茶丶红糖後,以热开水冲泡即可。
功效:中医认为,桂花性温丶味辛,入肺丶大肠经,煎汤丶泡茶或浸酒内服,有温中散寒丶暖胃止痛丶化痰散淤的作用,对食欲不振丶痰饮咳喘丶痔疮有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉,这个时候喝点桂花茶,就能够很好的缓解症状。
7丶银耳茶:润肺滋阴材料:20克银耳,20克冰糖。
做法:银耳以轻松浸泡至软,洗净,拿一个小锅加银耳与冰糖,一同炖熟即可食用。
功效:银耳其性温和,所以老弱妇孺及大病初愈者皆可用其补养。银耳善於润肺滋阴,可用於肺燥咳嗽气喘丶气管炎丶支气管炎,以及秋季乾燥丶嘴唇皮肤乾裂等。此