茶叶当中虽然也含有草酸，但是喝茶并不会导致结石。

比如酷爱奶茶的英国人，肾结石发病率只有2-3%，远远低于普遍9~10%的发病率。

除此之外，也有多项研究及报告不仅不认可大量摄入草酸与肾结石有关联，反而有些研究指出红茶对女性可能含有减低肾结石风险的作用。

特别是淡茶，本身草酸含量就低，而且作为补水的来源，还有一定利尿作用，有利避免尿液浓缩。

最后，再回到我们的问题：

为什么医生建议有肾结石的患者少饮或不饮茶呢？

因为患者本身是不能正常排出草酸，医生自然就要建议减少草酸的摄入量了。

这只是一个正常的医嘱，并不是代表喝茶就会结石。并且，因茶汤中多种有机成分的相互影响、相互制约、相互协调的结果，茶汤中少量的草酸活性很低。

再者，茶汤中的咖啡碱具有强大的利尿作用，其舒张肾血管，使肾脏血流量增加，肾小球过滤速度增加，抑制肾小管的再吸收，从而促进尿的排泄，这样又降低了结石形成的可能性。

只要合理饮茶，就不会