煮沸5分钟后，加入茶叶、蜂蜜，烧开后取汁服用。功效：清热利温，柔肝散结，清肝涤热。每天1杯，3天后可消除腹部肿胀，但脾胃虚弱者宜少饮。白扁豆化湿茶材料：白扁豆25粒，绿茶5克。做法：将扁豆切碎加水煎煮取汁，和绿茶一起用沸水冲泡即可。功效：健脾化湿，清热泻火。每天1次，有效缓解腹痛。降压平肝篇菊花山楂降压茶材料：菊花10克，山楂5克，绿茶5克。做法：将以上材料用沸水冲泡即可。功效：清肝明目，祛风疗毒。每天1杯，可降压安心。罗布麻降压茶材料：罗布麻3克，山楂3克，五味子2克，绿茶2克，根据个人口味和习惯适量添加冰糖。做法：将以上材料用沸水冲泡即可。功效：活血化淤，清热平肝。日常饮用，可以有效降压。杜仲茶材料:：杜仲5克，绿茶5克。做法：将以上材料用沸水冲泡即可。功效：滋补肝肾，强健筋骨。每天一杯，可降压静神。夏枯绿茶材料：夏枯草3克，车前草3克，绿茶2克。做法：将以上材料用沸水冲泡即可。功效：清肝明目，利尿止咳。日常饮用，能有效降压。野菊枸杞清茶材料：野菊花5克，绿茶2克，枸杞子5克。做法：将野菊花、绿茶倒入开水冲泡，将枸杞子加适量水煎煮成汁，两者混合一起后使用。功效：每日1次，明目清热。益气提神篇薄荷叶茶材料：薄荷叶2克，绿茶3克。做法：将上述材料泡水饮用即可。功效：清热除烦，清肝润目，消积导滞。头晕时饮用，每天1杯，可有效缓解不适。绿豆皮益气茶材料：绿豆皮5克，扁豆皮4克，绿茶4克。做法：将绿豆皮、扁豆皮炒黄后，和茶叶一起用开水冲泡即可。功效：清热化湿，调和五脏。头晕时服用，可治疗头晕、目眩，但脾胃虚弱的人不宜常饮。天麻药茶材料：天麻3克，绿茶2克。做法：将天麻切成片，和绿茶一起用沸水浸泡5分钟即可。功效：平肝滑阳，息风定惊。头痛是饮用，可以有效缓解头痛。安神助眠篇薰衣草茶材料：薰衣草2克，绿茶5克，五味子2克。做法：将薰衣草、绿茶用沸水冲泡，随后将五味子加水煎煮取汁，两者混合后饮用。功效：临睡前1杯，静心除烦，治疗失眠。灯芯竹叶安神茶材料：灯心草10克，竹叶5克，绿茶2克。做法：将灯心草、竹叶用水煎煮后取汁，到如绿茶汁即可。功效：临睡前1杯，舒缓紧张神经，安神定志，帮助入睡。排毒养颜篇番泻叶排毒茶材料：番泻叶5克，绿茶5克。做法：将上述材料倒入杯中，用开水冲泡即可。功效：泻热行滞，通便利水。每天饮用，20天后可排除体内毒素。但体质虚弱者慎用，孕妇、月经期、哺乳期禁用。黄豆皮排毒茶材料：黄豆皮50克，绿茶5克。做法：将黄豆皮碾碎后，取黄豆汁到如绿茶水中即可。功效：排毒养颜，每天饮用，20天后便可身轻体舒。但体质虚弱者慎用，孕妇、月经期、哺乳期禁用。柠檬排毒茶材料：柠檬1-3个，绿茶包1个，冰糖2克，荷叶2克。做法：将柠檬切成薄片，和茶包一起倒入沸水冲泡，加糖调味，随后将荷叶煎汁，两者混合后搅拌均匀即可。功效：排毒去油，促进体内新陈代谢。