每个人都能够轻松地拥有健康，只要你学会善待自己。如果健康是“罗马”，尽管药物、补给品等有很多条道路都能够最终到达终点，可最后到达终点时的身体已经是一台破旧的机器，无疑选择一种最自然、无伤害的善待方式，是你展示给健康最好的诚意。为自己准备些绿茶，只需一些其它简单的配料，你便能够为自己快速地泡制出一杯具有奇特功效的绿茶，当绿茶在你的生活中已经成为一种必然的习惯，你会发现，你正在慢慢地远离疾病和不适。

　　 准备好时间和原料，绿茶健康集训令就要开始了。提高免疫力篇核桃润肺茶饮材料：大核桃仁10克，绿茶2克，白砂糖5克。做法：将大核桃仁炸酥后研碎，拌入绿茶、糖，加入适量开水冲泡5分钟即可。功效：每天1杯，分3次饮用，润肺定喘，补气养血，滋补强身，可治肾虚腰痛、脾胃虚弱，还可以强化脚部、腰部力量，适合腰肌劳损、气喘者饮用。党参枣茶材料：党参3克，红枣5个，绿茶2克。做法：将党参、红枣洗净后加入绿茶同煮，10分钟后饮用。功效：每天1杯，补脾和胃，益气生津，适合体虚便稀、体困神疲者