贴心小提醒：

　　泡玫瑰花茶和抹茶时，水温不要太高，以80~90度最佳，免得破坏了维生素C与儿茶素。抹茶不要泡得太浓，因为性寒，容易让胃不舒服，3克茶叶加500cc的水是安全的泡法。玫瑰花茶则是5、6克的含苞蓓蕾加500cc的水。如果想要有养生效果，泡开后就把茶水倒出来，不要一直浸着。

　　混合的吃法　推荐的茶点

　　高山乌龙茶、调胃茶（山楂3克＋陈皮3克＋薏仁3克＋绿茶5至10克）

　　推荐的理由：

　　当很多月饼混在一起吃时，质好味美的高山乌龙茶最能去除口腔的异味，让每口月饼都清爽宜人。此外，温润的乌龙茶不如绿茶生涩，不会增加肠胃的负担。

　　调胃茶则能消脂，却又不会干扰睡眠，适合全家人喝。山楂和陈皮能促进胃酸的分泌，助消化且去胀。薏仁和绿豆能提供丰富的矿物质，也有利尿作用，能促进代谢，减少因热量囤积所带来的肥胖。调胃茶是甘甜中带一点点酸，如果绿茶放得比较多，则会有茶叶的芳香。

　　贴心小提醒：

　　如果喝乌龙茶会睡不著，就不要喝，或者是在睡前再喝一点洋甘菊，因它具有安神镇静的功效。喝调胃茶最好是把山楂、陈皮和炒熟的薏仁放入1500cc的水里煮10分钟，关火后再加绿茶。

　　茶叶的冲泡，一般只要备具、备茶、备水，经沸水冲泡即可饮用。但要把茶固有的色、香、味充分发挥出来，冲泡得好，也不是易事，要根据茶的不同特性，应用不同的冲泡技艺和方法才能达到。

　　红茶的冲泡

　　红茶的饮用方法，归纳起来大体分为清饮法和调饮法两类。清饮法，就是将茶叶放入茶壶中，加沸水冲泡，然后注入茶杯中细品慢饮。好的工夫条红茶一般可冲泡2次到3次，而红碎茶只能冲泡1次到2次。调饮法，是将茶叶放入茶壶，加沸水冲泡后，倒出茶汤在茶杯中再加奶或糖、柠檬汁、蜂蜜、香摈酒等，根据个人爱好，任意选择调配，风味各异。调饮法用的红茶，多数用红碎茶制的袋泡茶，茶汁浸出速度快，浓度大，也易去茶渣。一般来说，品饮红茶，选用茶具也很重要，以选用咖啡茶具较为适宜。近年来在市面上流行一种台式泡沫红茶，其制法是红茶经冲泡后将茶汤倒入调酒器中，加上蜂蜜等配料，然后上下、左右摇动几十下，再倒入透明玻璃杯中品饮。由于茶汤含有皂素，形成泡沫，在透明杯中层次分明，十分美观，品饮泡沫茶，别有情趣，特别是青年人更为喜爱。泡沫红茶始于台湾，近期传入大陆。

　　又见红茶菌

　　今夏，各饮料企业除了在包装和促销方面做足了文章外，新品种、新口味层出不穷，而一种富含营养的红茶菌饮料逐渐热销起来。据悉，红茶菌是由有益于人体健康的益生菌即醋酸菌、乳酸菌、酵母菌组成的共生体系，它们通过自身特殊作用，可将茶叶等原料生物技术发酵工艺转化为酸甜相宜、清香爽口，含有丰富营养物质的一种风味饮料。日本科学家坂田正义潜心研究多年后认为，红茶菌饮料中含有营养物质不少于三十种，常饮红茶菌，有益于清理肠胃，可降血糖、降血压等。

　　美国营养专家认为，红茶菌对血压有双向调节作用，还能提高T细胞数量，增强肌体的免疫力，对关节痛、白发也有一定的功效。1996年，美国一家权威营养学杂志投票选出了10种天然保健品，红茶菌饮料入选。红茶菌最早起源于我国，后流传到日本、俄罗斯、美国、加拿大等国家和地区，成为世界各国消费者喜爱的保健饮品。基于消费者健康意识的增强，杭州某公司经过多年研制，成功推出了红茶菌饮料。据有关人士分析，该公司推出红茶菌饮料适应了我国饮料市场发展和广大消费者的需求，市场潜力极大。

　　名茶省茶全扫描之八

　　陕西省：绿茶有西乡的午子仙毫，南郑的汉水银梭，镇巴的秦巴雾毫，紫阳的紫阳毛尖、紫阳翠峰，平利的八仙云雾等。

　　台湾省：乌龙茶有南投的冻顶乌龙，台北、花莲的包种茶等。

　　茶博士

　　闽茶甲天下

　　闽茶甲天下闽茶统称乌龙茶，溯根追源，乌龙茶最早产自福建名山武夷山。据《华阳国志》说，周武王会盟天下时，濮国使节带去闽地产的茶叶献给周武王。濮即武夷山的闽越族，算起来，武夷茶问世至今已有3000年历史了。陆羽《茶经》中也说：武夷“其地上者生烂石，中者生砾壤，下者生黄土”，最适宜于茶树的生长。以武夷茶为代表的闽茶是到宋代才闻名于当时中国政治中心的北方诸省，而至元、明，尤其清代才名噪一时的。清初刘源长《茶史茶之近品》把武夷云雾茶与新安松萝茶、阳羡罗芥茶、杭州龙井茶同称“四大名茶”。在福建，名茶很多，铁观音、花茶、银针、正山小种被列为四大名茶。

　　铁观音产于安溪，茶的形状如“蜻蜓”、“青蛙腿”，是乌龙茶中的一种，由于其名声日噪，已成为乌龙茶代名词；

　　花茶产于福州，以精选的茉莉花入茶而闻名；

　　白毫银针产于福鼎，采大白茶披满白毫的单芽，经特殊工艺制成，形似毫，白如银，泡到沉底茶叶仍直立；

　　正山小种产于武夷山，红茶中特品，有桂圆干、蜜枣的香气。

推荐的茶点：乌龙茶

　　推荐的理由：

　　和超甜、超油的月饼比起来，咸甜的口味已显得清爽淡雅，喝乌龙茶是不错的考虑。因为乌龙茶是半发酵茶，不如绿茶来得生涩，带有温润的美感，能衬出咸甜口味的思古幽情。

　　茶叶的冲泡，一般只要备具、备茶、备水，经沸水冲泡即可饮用。但要把茶固有的色、香、味充分发挥出来，冲泡得好，也不是易事，要根据茶的不同特性，应用不同的冲泡技艺和方法才能达到。

　　名优绿茶的冲泡

　　细嫩绿茶的冲泡，要求茶具（茶杯或茶碗）洁净，通常用透明度好的玻璃杯（壶）、瓷杯或茶碗冲泡。杯、碗内瓷质洁白，便于衬托碧绿的茶汤和茶叶。泡茶的水质要好。通常选用洁净的优质矿泉水，也可用经过净化处理的自来水。水的酸碱度为中性或微酸性，切勿用碱性水，以免茶汤深暗。煮水初沸即可，这样泡出的茶水鲜爽度较好。沏茶的水温，要求在80℃左右最为适宜，因为优质绿茶的叶绿素在过高的温度下易被破坏变黄，同时茶叶中的茶多酚类物质也会在高温下氧化使茶汤很快变黄，很多芳香物质在高温下也很快挥发散失，使茶汤失去香味。茶与水的比例要恰当，通常茶与水之比为1：50~1：60（即1克茶叶用水50毫升~60毫升）为宜，这样冲泡出来的茶汤浓淡适中，口感鲜醇。冲泡的手法很有讲究，要求手持水壶往茶杯中注水，采用“凤凰三点头”的手势，使注入的热水冲动茶叶，上下浮动，茶汁也易泡出。另外，在冲泡时常先注入少量热水，使茶叶浸润一下，稍后再注水至离杯沿1厘米~2厘米处即可。若待客，可将泡好茶的茶杯或茶碗，放入茶盘中，捧至客人面前，以手示意，请客人品饮。

　　名茶省茶全扫描之八

　　河南省：绿茶有信阳的信阳毛尖，固始的仰天雪绿，桐柏的太白银毫等。

　　山东省：绿茶有日照的雪青、冰绿等。

　　贵州省：绿茶有贵定的贵定云雾，都匀的都云毛尖，湄潭的湄江翠片、遵义毛峰，大方的海马宫茶，贵阳的羊艾毛峰，平坝的云针绿茶等。

　　白毫银针

　　传统白条为不揉不炒的片状茶，形态自然，茸毛不脱，白毫满身，故名。

　　白茶主要产区在福建省政和、福鼎、松溪、建阳等地。品种可分：大白、小白、水仙白、白银等，尤以政和出产的‘白毫银针”为白茶中之极品。白毫银针芽叶略瘦长，茸毛略薄，光泽较差，但香气清鲜，汤色黄而甜醇，滋味浓厚。它系采用大白茶种抽芽精制而成。白毫银针遍披白色茸毛，色白如银，银光闪闪，状似针而得名。该茶有天然香味，有健胃提神、祛湿退热、“降肺火”之功效。因而产地群众常用之为治热症之药。

　　近年来，白茶种类推陈出新，由福建茶叶研究所研制的白茶新品———白云雪芽和白云雪片，品质上较其它白茶更胜一筹。

　　白云雪芽的独特之处是特别耐泡，连续冲泡十多次后，色、香、味仍有残留。该茶随着不断地冲泡，茶叶香气由毫香而药香，而青花香，而嫩香，最后才是一般茶香。而滋味由毫味而药味，而微甜，最后才平淡。经十多次，甚而近二十次冲泡均无苦涩味，药味虽浓，但过喉爽快。因白云雪芽的药味胜过白毫银针，所以其药理作用也更大，祛湿退热之功效也更强大。

　　绿茶在欧洲空前受欢迎

　　在欧洲，绿茶正日益受到欢迎．目前，法国《世界报》发表文章，证明了这一说法。

　　绿茶正在变成21世纪最畅销的流行饮料。进口数字在过去五年增加了两倍。1994年德国进口了250吨，1999年已经达到了750吨。以前，商店货架上长期只有一种绿茶等待顾客采购，现在有些商店供应80个不同的品种。绿茶是世界上最古老的茶。路易十四、歌德只喝绿茶。他们不识红茶。荷兰人在17世纪中叶从中国带到欧洲的第一批茶叶就是绿茶。中国人几千年来主要生产绿茶。红茶是一种“风味”茶，产量很少，直到150年前英国人进入茶的种植领地，红茶才开始在西方占据统治地位。英国人在殖民地只种植红茶。所以，他们就把垄断茶叶的中国挤出19世纪末的世界茶叶市场，在欧洲市场上绿茶几乎绝迹。

　　为什么欧洲人爱喝红茶，很难说得清。据说红茶比较容易刺激西方人的味觉神经，它同点心和甜食搭配较好。此外还有一种假设，说欧洲人觉得绿茶色淡，而红茶的深色使人回想起啤酒。将近350年前绿茶在德国出现的时候，人们也可以在药房购买到。它可以治疗气胀、骨病和痛风，勃兰登堡“大公”的御医邦特克十分相信绿茶的医疗作用，他甚至建议病人每天喝100杯茶。绿茶的不同医疗作用早有种种传说，在古代中国，据说绿茶能够改善老人的视力，消除疲劳和头疼。风湿膏药也是用绿茶做的。

　　今天，许多医疗作用已经得到科学证实，如果吃难消化的东西的御或者吃得太多，绿茶能使胃恢复正常．绿茶促进消化、消灭细菌和病毒，是治疗感冒、炎症和感染的温和药物。