绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维生素C，它不但能清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要注意的是，绿茶中含有少量咖啡因，因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用。
