老人喝茶有三宜
发布时间 2013-11-21 浏览 23796 次
茶中的单宁酸会抑制胃液分泌,妨碍消化,引起各种消化道疾病;浓茶还会扰乱人体植物神经系统,导致老年人夜晚兴奋,休息时间变得更短;浓茶还会增加心血管的负荷,容易出现心慌、心悸、胸闷、头晕等症状。

其次,喝茶宜少。老年人多喜欢选择各种茶水来解渴。专家指出,这种做法不可取,因为大量液体进入血管,本身就会加重心脏负担,再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂,可以使心跳加快,血压升高。另外,大量饮茶后会稀释胃液,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状,所以患有十二指肠溃疡的老人尤其要注意。日常有饮茶习惯的健康老年人,一日可饮茶10克左右,分3至4次冲泡为宜。

第三,以早上喝茶为宜。经过一昼夜的新陈代谢,人体消耗大量水分,血液浓度大。饮杯淡茶水,可以补充水分,稀释血液。午后或晚上喝茶,会引起夜晚失眠。特别是新采的绿茶,兴奋作用更明显。

此外,老人拉肚子能不能喝茶是要依茶而定的,一般的茶如老人爱喝的毛尖最好不要喝,因为一般茶都有去油腻清肠胃的功能,对健康的人来说是有好处的,但如果老人处于拉肚子的时期,喝这种茶反而会加剧病情,如果非要喝茶的话,可以选择绿茶来喝。

冬天老年喝茶要少,假如一定要喝,适当喝点红茶。红枣、生姜等温性食物可起到增加热量的作用,在喝花茶绿茶时,最好加一两颗红枣、一两片生姜进去,有抵消其寒凉之性的功效。

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