席作武说，长期便秘乱吃药可能导致肠癌，而肠癌本身也可能表现为便秘，所以，一定不要认为便秘不是病，自己就能治。他接诊的一位女病人便秘多年，一直以为是单纯的便秘，平日里把减肥茶当白开水喝，见症状一直没缓解，就开始长期吃三黄片、果导片，从有效到无效，最终到医院检查已经是肠癌晚期！"肠癌的最初表现就是便秘，病人自己乱用药往往会延误治疗时机。"席作武提醒说。

单纯便秘，先调整饮食和生活习惯

"治疗便秘，要养成良好的饮食习惯，有良好的生活方式，这些我都知道，可我是单位的夜班编辑，有规律地吃饭、睡觉很难保障。我脸上都起黄褐斑了，但是便秘的问题还没解决。"一位患者听到医生的提醒时说。

"我建议饱受便秘痛苦的女性，一日三餐还是要保障，饭前半小时喝大概200ml的凉开水，对缓解日常便秘很有效。在没有糖尿病的前提下，加一勺蜂蜜效果更好，养颜、排毒、治便秘，还没有副作用。"刘佃温说，对于单纯患有便秘的病人，首选治疗方法并不是药物，而是生活习惯和饮食的调节，或者就是像"蜂蜜+凉开水"这样的小窍门。

专家特别提到，多数男性便秘都是由实火引起的，所以清热去火类的药物对男性适用，但女性便秘则主要是虚火引起的，治疗以润肠通便、益气养血为主，长期便秘的女性如果需要药物治疗，可在医生指导下选用一些中成药。"喝凉茶对实火便秘有效，但不适合治疗虚火便秘，所以并不太适合女性，特别是脾胃虚寒的人喝了凉茶，可能会患上腹泻、肠痉挛等胃肠道疾病，但是女性中也有些是实火便秘，那就可以选择喝凉茶。实火引起的便秘主要表现有便干，伴有腹痛、腹胀等症状，而虚火引起的便秘的表现是口干，排便困难、不畅，或者没有便意。"