菊花、绿茶倒入开水冲泡，将枸杞子加适量水煎煮成汁，两者混合一起后使用。功效：每日1次，明目清热。益气提神篇薄荷叶茶材料：薄荷叶2克，绿茶3克。做法：将上述材料泡水饮用即可。功效：清热除烦，清肝润目，消积导滞。头晕时饮用，每天1杯，可有效缓解不适。绿豆皮益气茶材料：绿豆皮5克，扁豆皮4克，绿茶4克。做法：将绿豆皮、扁豆皮炒黄后，和茶叶一起用开水冲泡即可。功效：清热化湿，调和五脏。头晕时服用，可治疗头晕、目眩，但脾胃虚弱的人不宜常饮。天麻药茶材料：天麻3克，绿茶2克。做法：将天麻切成片，和绿茶一起用沸水浸泡5分钟即可。功效：平肝滑阳，息风定惊。头痛是饮用，可以有效缓解头痛。安神助眠篇薰衣草茶材料：薰衣草2克，绿茶5克，五味子2克。做法：将薰衣草、绿茶用沸水冲泡，随后将五味子加水煎煮取汁，两者混合后饮用。功效：临睡前1杯，静心除烦，治疗失眠。灯芯竹叶安神茶材料：灯心草10克，竹叶5克，绿茶2克。做法：将灯心草、竹叶用水煎煮后取汁，到如绿茶汁即可。功效：临睡前1杯，舒缓紧张神经，安神定志，帮助