久坐不起、上班一族天天坐在电脑面前、难免便秘、便秘喝什么茶好呢？，小编为大家强烈推荐桃花茶、桃花茶一直被誉为治疗便秘专用茶。

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茶友们问便秘喝什么茶好？其实便秘不一定要喝茶、喝蜂蜜效果也很不错、下面几点小常识做到了，您就能轻松的远离便秘。

1： 睡前喝一杯蜂蜜水或者喝一杯加了点蜂蜜的牛奶。（蜂蜜可以加多点，注意蜂蜜怕热，最好用凉水和凉牛奶）

2：早上和一大杯盐水，盐水可以排毒。（不要太咸或太淡）

3：每天找个时间一下子两个苹果，然后再喝一大水。。。。

如此三管齐下你还便秘，你就来找我！！

撇开便秘喝什么茶好，我们再介绍很多民间治疗便秘、预防便秘的方法，保证有效。

１、每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。

２、介绍几种润肠通便的方法，您不妨试试：

（１）白薯：蒸熟或熬白薯粥食用。

（２）核桃仁和黑芝麻炒香，捣成细末，加白糖拌匀，