同时，贡嘎红红芽具有独特的养生保健作用：贡嘎红红芽可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。

在预防疾病方面：贡嘎红红芽的抗菌力强，即使用其漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

美国心脏学会曾经得出红茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低”的结论，其研究成果表明，一杯贡嘎红红芽对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。

抗酸贡嘎红红芽的饮用方法以每日饮用2～3杯为宜。硒、维生素C、E、A等均为抗酸化物质，贡嘎红红芽若与富含有这些物质的食品同时食用，将发挥更大的作用。将贡嘎红红芽与蔬菜、水果、黄油、牛奶、鸡蛋等同时饮用，被称作保持健康的合理饮食习