茶因茶多酚含量高，特别是喝较浓绿茶的人，可能对胃部会有产生一定的刺激作用，所以，有的人喝了绿茶胃部会感到不适，这时，则 改饮红茶，如滇红、英红、祁红等，还可在茶汤中加些奶和糖之类。如果身体肥胖的人，可饮些去腻消脂力强的茶，如福建乌龙茶、云南普洱茶就更为适合。 2、儿童要适度饮茶 多数大人不喜欢给儿童饮茶，认为茶有刺激性，饮了会伤害儿童脾胃；有的还认为会引发儿童贫血，以致影响儿童身体健康。其实，这种顾虑是多余的，只要饮茶合理，同样有利健康。例如，儿童比较贪食，适度饮茶能消食去腻，促进肠胃消化；又如，小孩"火"旺，经常大便干结，而茶"苦而寒",有"上清头目，中消食滞，下利两便"之功效；再如，儿童正处在生长发育时期，茶中的诸多营养物质，正好补充了儿童生长发育的需要；还有茶中的氟，在老茶中含量高达80%,儿童适当喝些茶汤，或用茶汤嗽口，还有保护牙齿和防治龋齿的作用。

3、 青少年要不要饮茶 青少年饮茶，要视具体情况而定，不能一概而论。大抵说来，青少年饮茶，和儿童有些相似，身体正