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夏季气温偏高,人体需要大量水分。除应及时补充开水及诸种饮料外,饮茶也备受青睐。它具有清热解渴的作用。若将茶与薄荷、菊花、荷叶、石榴皮等佐料合在一起冲泡饮料用,还会起到治病的效果。下面特介绍自行配制的药茶,伴君安度盛夏。
1、薄荷凉茶:取鲜薄荷3克,太子参6克,绿茶3克,生姜1片,沸水冲泡后即可服用。它具有清暑解热、益气扶元、清凉明目、润理脾肾之功。
2、菊花龙井茶:取白菊花10克、龙井茶5克,沸水冲泡,待稍凉后服用。它具有疏风清热,清肝明目之功效。对血压偏高、头痛、头昏等症尤佳。
3、六一荷叶茶:取鲜荷 叶1张,六一散50克,放入茶桶,开水冲泡后,过滤饮其汁,可以多人、多次服用,对消暑清热有较大功效。
4、石榴皮止泻茶:取石榴皮15克,橘皮5克,沸水冲泡后加入适量白糖和细盐,稍凉后饮用,有解暑消炎、理气止痛、止泻涩肠的作用。
以上是四种夏季消热清凉的药茶,下面我们再介绍几种润肺益肾、和胃暖脾、发汗解表、化痰降火的药茶,诸君不妨一试。
1、蜂蜜益肾茶