上班族们少不了坐在办公室里，对着电脑便是一成天。他们既想要维持自身的鲜艳康健，又要与流失的光阴举行抗争好像不太容易，再加上常日一些不良的坐姿、熬夜、不纪律的饮食，另有事情中一些难免的应酬。万万不要纰漏这些小题目，时候久了，它们就逐步地露出出来向你抗议了，不要给本身悔不妥初的时机哦。当下就应该好好看重调养本身的身材啦。

这里就来帮分歧必要的上班族们找出最得当的茶饮，起到"有的放矢"的感化。

菊花茶和枸杞茶，都有清肝明目标功能。上班族永劫间久坐不动对着电脑，容易孕育发生用眼委靡的状态。中医常说："久坐伤骨""久视伤肝",以是发起永劫间用眼者应多喝菊花茶大概枸杞茶，别的还可以多吃点胡萝卜和维生素A,再加上对峙在业余时候有纪律地熬炼身材。

绿茶，有刺激中枢神经、提振精力的感化，是养生良品。上班族们每每由于事情义务隔三差五加班大概熬夜大有人在，如许就导致了第二天上班精力萎靡不振，紧张影响事情的质量。绿茶含有反抗严重情感压力的荷尔蒙，还含有少量的咖啡因来刺激中枢神经，