水过程中，饮水机中的开水会被反复煮沸、保温，容易造成矿物质沉积，也影响健康。购买桶装水要选择质量可靠、信誉较好的生产商，要仔细查看水桶上标注的生产日期，并查看桶口密封是否严密。平时要将饮水机放于阴凉处，避免在日光下暴晒影响水质。桶装水开封后，要尽快饮用，以20天内饮完为最佳。在不喝水时要关闭饮水机，以免热水槽中的贮水反复加热。此外，更换桶装水时应注意保持水桶与饮水机接合部的清洁，以免造成污染，还要记得定期清洗饮水机。

三、冰镇水=解渴水

对。大汗淋漓之际口渴难忍，畅饮几口冰镇水会让人感觉超爽，殊不知，这是许多肠道腹泻患者发病的一个重要诱因。从医学角度来说，夏天人体胃酸分泌相对较少，若无节制地饮用冰镇水、冰镇啤酒，会进一步稀释胃酸，造成肠道功能紊乱，由此带来众多相关疾病。所以，天热出汗多时不妨喝点热茶，尤以龙井、碧螺春等绿茶为宜。这类茶清鲜爽口，滋味甘香，并略带苦寒味，具有消热解暑、去火降燥、生津止渴的功能。菊花茶、茉莉花茶、苦丁茶等也适合在夏天饮用，既能防暑