茶叶有益于人体健康，其抗衰延老作用，这一作用中国的古人通过观察和实践很早就有知晓，并早已有记述。《神农食经》曾记载"久服令人有力悦志",《杂录》也曾记载"苦茶轻身换骨".

茶叶 天然的保健饮料

记者在采访中，有幸接触过太极茶道掌门人郑纯辉，中国国际茶文化研究会副会长程启坤以及一些开茶馆、开茶业公司的老板，发现他们中很多人与实际年龄相差很大，很不显老。而在参访过程中进一步了解到，他们平日生活习惯就是多喝茶，而且喝好茶。尤其是多喝西湖龙井等优质绿茶。现代研究证实茶叶中含有人体所必需的化学成分，含有对某些疾病确具有疗效的物质。每天饮茶摄入量虽少，但经常补充这些物质，对人体能起到营养和保健作用。故茶叶称之为天然保健饮料是名符其实的。

按照中国传统医学的解释，茶叶性味甘苦，微寒无毒。入心肺胃经。有驱散疲劳，清思明目；生津止渴，利尿止泻；治咳站喘，清热解毒，消食减肥等作用