喝茶对夏天养生大有裨益。现在就给老人们介绍几款适合夏天和的汤茶。

枸杞防暑茶

·原料：枸杞10 g,薄荷3 g,五味子12 g,菊花6 g.

·做法：把所有原料放入杯中，冲入300 ml开水，加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用。

·功效：补肺生津，治暑热烦渴。

·养生常识：薄荷凉，具有发散体热功效；五味子可补肾润肺，用于体虚多汗、失眠多梦者，能安神醒脑，提高工作效率。

苦瓜蜜茶

·原料：苦瓜干15 g,蜂蜜1大匙。

·做法：苦瓜干放入杯中，冲入300 ml开水。加盖闷泡12分钟至味道渗出，加入蜂蜜调匀即可饮用。

·功效：清热，降血压。

·养生常识：苦瓜干清热退火，去暑气，帮助体内将毒素排出。

金银甘草茶

·原料：金银花、金石斛各10 g,甘草6 g.

·做法：把上述原料洗净备用。锅中倒入600 ml水，放入所有原料以中火煮10分钟，待味道渗出，滤除残渣即可饮用。

·功效：清热解毒，可治尿道感染。

·养生常识：金银花有清热解毒、杀菌功