上火喝什么茶？什么茶败火？冬日里我想大家没有人不爱吃火锅吧，可是吃完火锅上火症状频出。说到最简单的败火方法，无疑是喝茶了。泡上一杯茶水放在手边，随时都能喝，不仅能补充身体水分，还能利用茶叶自身的性质帮我们的身体败火，可谓是又简单、又有效。下面笔者就给大家推荐了几款败火的好茶。

几款茶扑灭冬日“火气”

三花茶

操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。

功效：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。

荷叶茶

情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

操作：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。；用沸水冲泡。

功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

决明子茶

操作：取适量决明子茶，用沸水冲泡。

功效：肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积