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洋参茶可以补气、祛除身体疲劳。平复情绪的躁动不安,舒缓压力。可以帮助身体尽快恢复体力。
秋季养生 清心祛燥洋参茶
材料:
美国西洋参25克、蜂蜜20克、水1升、其他参考配料(可根据身体状况酌情添加)、百合20克、枸杞10克、竹叶5克
制作步骤:
1.将水烧至沸腾,水温保持在98摄氏度。
2.将西洋参切成薄片。
3.用沸水冲泡西洋参。饮用一段时间之后,可调入蜂蜜。
4.根据身体的状况,还可以在茶饮中添加百合、枸杞、竹叶等,可以清心去燥,安神补气。
5.冲泡后的西洋参可以食用,有助于缓解疲劳。
服用西洋参期间,忌用茶、咖啡、萝卜等食物,以免降低疗效。