一旦进入中年，器官退化，新陈代谢降低，若还像年轻时一样吃喝没有节制，可见到的是日渐变形的身影和逐渐威胁生命的健康衰减。据统计，30～39岁是人体发胖的一个高峰期，比率约在33%～36%左右，这时候人们往往事业有成，晚上应酬增多是发胖因素，而运动量减少也是其一。女性在家庭、工作双重负担下，靠吃解决情绪问题，也是发胖指数升高的助推手。

一款适合中老年人喝的降脂茶

【组成】

茉莉花10g,玫瑰花10g,桂花5g,丹参5g,麦芽10g.

【作法】

1. 将麦芽、丹参放进茶壶中。

2.加入水1500毫升，先以中小火煮十五分钟。

3.再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡十分钟即可。

【饮用】

每日一剂，当作开水饮用。