4. 银耳茶

材料： 银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。

调制： 先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。

功效： 滋养润肺，止咳化痰之功。

5. 橘红茶

材料： 橘红3~6克，

调制： 先用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时食用

功效： 润肺消炎，理气止咳之功。适用于咳嗽多痰，黏痰多者效果较好。

6.姜苏茶

材料： 生姜、苏叶各3克。

调制： 先将生姜切丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各服1剂。

功效： 具有疏风散寒、理气和胃之功效

7.牛奶红茶

材料： 红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

调制： 1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。

2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。

3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

功效： 天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

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