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冬天气候寒冷,人们很容易感受外邪、风寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。那么如何才能在冬季预防感冒呢?生活上要注意什么呢?市中医院的内科专家向大家介绍六种简单常用的方法。
一是常喝白开水。冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。
二是常喝枣姜汤。用大枣10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。
三是坚持冷水洗脸。这一方法能增强人体耐寒、抗病能力,起到预防伤风、感冒之目的。
四是床头常放柑橘或薄荷油。柑橘性温,散发出来的强烈气味可