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张小姐是一家外企白领,一年四季菊花茶不离口。最近她一直喉咙痛,中医告诉她导致喉痛久久不愈的"元凶"是菊花茶。原来菊花虽然性甘、味寒,有散风热等功效,过多饮用反会引起胃部不适,其寒性会对咽喉产生局部刺激,对喉咙起不到保护作用。在弄清楚喉痛的原因后,张小姐感慨--饮茶也要适当,不然适得其反有损健康。
饮茶要随天气而变化
广东省人民医院中医科闵存云博士介绍,中医认为不同种类茶叶有性凉性温之分,其保健作用各有不同,而我国大部分地区是四季分明的季风气候,春温、夏热、秋凉、冬寒,因此饮茶不妨看看"天"--随季节的变化而选择不同性能和功效的茶叶。中医的观点是,春饮花茶,花茶甘凉而兼芳香辛散之气,有利于人体内冬季寒气的散发,促进体内阳气生发;夏饮绿茶,绿茶属于未发酵茶,"寒可清热",最能去火,生津止渴,消食化痰;秋饮青茶,青茶属半发酵茶,既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,其不寒不热,温热适中,能清除体内积热,缓解"秋燥";冬饮红茶,因为寒冬养生之道在于御寒保暖,而红茶甘