而目前只是单纯实火的人已是越来越少了，多数都是虚火。

为什么寒重反而会引起"火"呢？当身体内的寒重，造成的直接后果就是伤肾，造成肾气虚弱，各脏器功能下降，气血两亏。肾主水，这个水是灌溉全身的，当水不足时，就如大地缺水一样，土地会干燥。

上虚火是由寒引起的。所以千万不要采用泻火、清火、降火的寒凉药物，这就使得寒上加寒、虚上加虚。要先去掉虚火，用一般的推拿、按摩疏通经络后，虚火仍很大，就用艾叶水泡脚或用大蒜敷脚心或用生泥鳅降火，再用食疗补血、补肾，喝红枣姜茶，固元膏是首选了。