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6大喝茶陋习要不得 喝茶有学问
发布时间 2014-07-05 浏览 60621 次
适合饮用清淡的茶叶，但不宜多饮茶，尤其忌讳喝浓茶；老人不宜常饮浓茶，因为浓茶中的咖啡因含量较高，茶碱的含量也较多，这些物质的刺激性作用很强，使神经兴奋，对老人有一定的副作用。而且，浓茶中含氟，容易导致老年人骨骼疏松。因此，老人宜饮清淡茶；在用量上，一般认为，成人一天饮茶12克左右效果比较好，中小学生白天要上学，不具备饮茶的条件，因此每天能饮2-3杯也会有效果。
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