绿茶粉减肥法是：

　　绿茶粉+酸奶：250mI酸奶加两勺绿茶粉(可根据自己的口味加)，用勺子搅拌均匀.每日三餐前半小时饮用.三餐正常吃.一个月可以减10斤左右。注意：酸奶最好选择黏稠点的无糖酸奶。如果不适应绿茶粉十酸奶的口味.可以适当加点蜂蜜，不会影响减肥效果。

　　营养师点评：绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪.化浊去腻防止脂肪积滞，绿茶中所含的维生素B1、维生素c和茶碱能促进胃液分泌，有助消化和消脂：酸奶不仅有助消化而且丰富的钙质补充了人体每日所需.在餐前饮用令胃部有饱腹感，自然达到节食效果.且还不会营养失衡。

　　绿茶粉+苹果汁：将1颗鲜苹果榨汁.加1小匙绿茶粉.每日饭前饮用.最好连苹果渣一起喝。

　　营养师点评：适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾.可以缓和过量的钠引起的水肿，并且有利尿的功用。苹果还含有丰富的纤维质.可以预防便秘。

　　绿茶粉+拧檬汁：把纯柠檬汁与开水11稀释.加入2汤匙的绿茶粉，于饭后饮用。

　　营养师点评：适合下半身水肿的人