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绿茶粉减肥法
发布时间 2015-06-30 浏览 19296 次
.但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物.对酸性体质的调整有帮助.可加快新陈代谢.排除体内多余水分。搭配食谱更有效如果你想要减肥效果立竿见影，并且能经得住美食的诱惑，说不定一周也能减六七斤呢。到时候，你也可以扭着杨柳细腰.花枝招展地出门啦。
第一周：早餐：250mJ酸奶+绿茶粉。午餐：250ml酸奶+绿茶粉，小米粥一碗(或豆腐脑一碗)。晚餐250ml酸奶+绿茶粉.苹果一个。接下来的巩固期：早餐250rnI酸奶+绿茶粉.小米粥或黑米粥一碗(热量比白米粥小)，鸡蛋一个(补充蛋白质)。中餐饭前250mI酸奶+绿茶粉，午餐正常吃.但是由于上周的吃法可能胃变小了一些。晚餐250m1酸奶+绿茶粉.苹果一个。想要美丽就必须付出代价。
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