重阳节吃什么呢?重阳节吃什么好呢?重阳节养生，喝长寿茶是个不错的选择呢。喝茶，实际上对身体健康和心理健康都很有好处。

茶道是中国传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。

联合国卫生组织公布的调查材料显示，人类长寿的奥秘之一是“多茶少烟”联合国专门组织还宣布要在世界范围内，特别是在年青人中间鼓励饮茶。饮茶养生，延年益寿，古今中外的案例不可枚举。

乾隆是中国封建帝王中最长寿者，在位60年，因“君不可一日无茶”，所以活到89岁。

一代伟人毛泽东一生好烟，但能活到83岁，这与他同时好茶有很大关系。他特别喜欢喝湖南家乡的茶，习惯喝完茶汁之后将杯底的茶叶子也吃掉。

三起三落的寿星政治家邓小平93岁，他的养生之道之一也是爱喝茶。邓小平