六、一袋茶叶女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然。最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了，如果你有大便干燥的毛病，可以每个星期饮用二至三次缓泻制品，比如：市场上出售的三叶减肥茶、大印象减肥茶等，保持大便每天通畅，是女人保健的关键。

　　七、一个西红柿或一片维生素C泡腾片在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证吃一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上，则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片。要注意，泡腾片溶解后就要马上喝掉，否则其氧化速度非常快，水中的维生素C也就失效了。

　　八、一个简单的面膜每天晚上临睡前，要做一个简单有效的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西清除出去，并且使皮肤做一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。