想尝试一下自我美容的乐趣吗？那就来看一看世界名模是如何在享受美食的同时也进行美容的？

　　一、澳大利亚名模艾琳?麦克弗森

　　身高1.83米，体重58公斤，三围是90厘米、63厘米、90厘米。虽然她认为运动比节食更有用，因为运动能消耗大量的热量，但事实上，她还是非常注重饮食的，如早餐是白开水加牛奶，午餐常常是鱼。

　　因为停滞期很难熬，所以首先我希望你能坚持下去，要知道这个可是关键期，能不能真的瘦下去，可是主要看这两天了！不要放弃，否则前面的努力都白费了！

　　我设计了一份停滞期的餐单，希望你能试试，我想，因该能帮你顺利渡过停滞期的。

　　早餐：温水两杯+咖啡一杯+黄瓜

　　午餐：咖啡一杯+水煮蛋一只（煮的老一点）+醋泡黄瓜一碟（尽量多放醋和辣椒）

　　晚餐：咖啡一杯+凉拌蔬菜（芹菜，黄瓜，青椒，豆腐丝任选一样，多放醋和辣椒

　　每天和水大约20杯（一次性杯子，包含咖啡在内20杯）

　　晚餐可以每天变化，可以以一个大番茄代替晚餐，