在佛乐中保持这种静坐的姿势10—15分钟。

　　静坐时应配有坐垫厚约两、三寸。如果配有椅子，亦可正襟危坐。

　　3．煮水：丹霍烧佛

　　在调息静坐的过程中，一名助手开始生火烧水，称之为“丹霞烧佛”。

　　丹霞烧佛典出于《祖堂集》卷四。据记载丹霞天然禅师于惠林寺遇到天寒，就把佛像劈了烧火取暖。寺中主人讥讽他，禅师说：“我焚佛尸寻求舍利子(即佛骨)。”主人说：“这是木头的，哪有什么舍利子”。禅师说：“既然是这样，我烧的是木头，为什么还责怪我呢?”于是寺主无言以对。“丹霞烧佛”时要注意观察火相，从燃烧的火焰中去感悟人生的短促以及生命的辉煌。

　　4．候汤：法海听潮

　　佛教认为“一粒粟中藏世界，半升铛内煮山川”，从小中可以见大，从煮水候汤听水的初沸、鼎沸声中，我们可能会有“法海潮音，随机普应”的感悟。

　　5．洗杯：法*常转

　　法*常转典出于《五灯会元》卷二十。径山宝印禅师云