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静坐不但在生理方面可以使血液运行优良，就是在心理方面也能使全身精神归子统一集中，而促使心理现象的健康发展。心理学家捷普洛夫也说道：“抱着一种平静的态度，是与注意的分散作斗争的唯一方法”。同时心理既安宁而正常，思想也清明而愉快，自然又能促使体气和平，去病延年。
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恩，很多都是适当的，坐久是不好啊，不易于运动。静坐品香是告诉大家，在您想要静坐的时候可以品一下香 ，这个静坐不限于您静坐的多久。不然一个人静坐发呆也不是长久的，在静坐思考自己的人生方向时，同时品一下香，享受当前。着重于养生。呵呵。
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