113岁的新加玻国宝级女人瑞许哲，昨来港分享养生之道，笑口常开的许婆婆认为，保持心境开朗、多帮助有需要的人，是其长寿秘诀之一，因为「不值得花时间不开心」。多年茹素的她又说，注意饮食及每天做伸展运动都是她保持健康的妙法。

星洲人瑞 设团体照顾老弱

刚过了113岁生日的许婆婆，昨日访港，一脸精神奕奕。她指自己以平常心过每一天，故未有特别庆祝生日，但又幸福地笑道：「朋友带我去吃我最爱的雪糕。」她指长寿秘诀是保持心境开朗，因此自已「不会浪费时候想不快事」，单身的她又幽默道：「我快乐因为没有家婆骂我。」

许婆婆是全球最年长的义工之一，她认为帮助他人可让她更快乐和健康。出身贫苦农家的许婆婆说，「小时家裏已有两叁天没有饱饭，妈妈还是愿意把最後的食物给更穷的邻居」，受母亲耳濡目染，她渐渐爱上帮助别人，1968年成立「心连心之家」收容老弱贫苦。

69岁学瑜伽 早餐两生鸡蛋

现场所见，坐在轮椅上的许哲有点耳背，但脸上皱纹却寥寥无几，亦未有糖尿病、骨质疏松、高血压等常见老人病。她表示，养生源自自己喜欢清淡饮食﹕「每天都吃粥，最爱的水果是木瓜及牛油果，因为木瓜软，而牛油果则营养丰富。」早餐则是两只生鸡蛋，节俭的她又会将残留在蛋壳上的鸡蛋清塗在脸上护肤。

许婆婆69岁开始每天都会做瑜伽，至106岁那年一次意外令其盆骨受伤，导致行动不便才放弃此嗜好，但她依然坚持每天做伸展运动。

《明报》