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食物中的“脑黄金”
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#1 楼主 丑小丫 | 只看他（她）
2009-05-02 07:05:07 引用

 


食物中的“脑黄金”




 


 


医学研究揭示：许多食物中含有健脑、补脑的营养成分，堪称食物中的“脑黄金”。


 


　　大豆：含有蛋白质，常吃大豆或豆制品能增强记忆力。


 


　　胡萝卜：丰富的胡萝卜素，能预防和消除大脑疲劳。


 


　　木耳：含蛋白质、脂肪、维生素等，是健脑、补脑佳品。


 


　　香蕉：钾离子的含量较高，常吃有健脑的作用。


 


　　牛奶：含有蛋白质、钙等，可为大脑提供所需的氨基酸。


 


　　大蒜：含有大蒜素，有消炎、杀菌作用，还有一定的降血脂和补脑作用。


 


 



#2 清水散人 | 只看他（她）
2009-05-02 07:05:01 引用
小丫好!

都喜欢
#3 无奈羔羊 | 只看他（她）
2009-05-02 07:05:59 引用
谢谢小丫，这几种都是俺爱食滴。。。。
#4 楼主 丑小丫 | 只看他（她）
2009-05-02 07:05:33 引用
#5 夏寂 | 只看他（她）
2009-05-02 07:05:19 引用
学习了～！
#6 朵儿 | 只看他（她）
2009-05-02 11:05:26 引用
好养眼的图片，大蒜不吃，牛奶也不常饮用。
#7 心香一瓣 | 只看他（她）
2009-05-02 16:05:05 引用
谢谢小丫。
#8 三月 | 只看他（她）
2009-05-03 02:05:23 引用
谢谢小丫分享！
#9 allen | 只看他（她）
2009-05-07 06:05:07 引用
虚心学习！
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