十二时辰经络养生 巳时养生 足太阴脾经
1.巳时(上午9到11点),
太白穴,在足内侧大脚趾骨节后下方凹陷处,脚背脚底交点,按揉太白对脾虚.乏力.食欲不佳.腹胀.便稀很有效;
血海穴,
外经不通,大脚趾.脚内缘.小腿.膝盖或大腿内侧.腹股沟等经络上会出现冷.酸.胀.麻.疼痛等不适感,脾舌.咽喉关系密切,舌硬.饭后吐.流口水,胃痛.腹胀.便稀.胸闷.心窝下急痛.肌无力.糖尿病.胰腺炎等.
要有良好的饮食习惯,少吃油腻,避免思虑。上午9至11点按揉脾经最好,如面黄肌瘦.胃胀腹满,便稀,多为脾运化功能不正常所致,各种出血症因脾统血,口腔问题,脾开窍于口,其华在唇,在液为诞坚持对脾经的按揉对以上问题有很好的效果。
巳时——工作学习的第一个黄金时间
上午9到11点,是巳时,是脾经值班的时候。脾经是主消化的,这个时候,它要吸收营养。而这个时候也大脑是最具活力的时候,是人的一天当中的第一黄金时间,是老人锻炼身体的最好时候,是上班人最出效率的时候,也是上学的人效率最高的时候。所以,你必须吃好早饭,保证脾经有足够的营养吸收,这样,大脑才有能量应付日常的运转。