文章来源：张鹤瑶的博客

如果嫌柔肤水太贵，有一种既便宜又无任何副作用的方法：吃薏米粥。薏米6——8元钱一斤，既可入药，又可煮粥。薏米入肺、脾、胃经，健脾利湿，清热除疣。

长期坚持吃薏米粥，可以美白肌肤，去眼袋，去黑眼圈，去体内湿气，去身体皮屑，去水肿型的肥胖。
 

脾虚的症状：

舌头胖大，舌头边缘有齿痕，食欲不振，不想喝水，小便清长，大便拉稀，眼袋浮肿，有黑眼圈，面色晦暗无光泽，浑身总是感觉无力，提不起精神，老想睡觉，思维浑浊。可用薏米、茯苓、泽泻煮水喝。

减肥 

 脾虚型肥胖  这种人既有脾虚的症状，而且形体肥胖，走路无力，气短。可用薏米、荷叶、山楂、枸杞煮水喝。每天用桃花泡茶喝。

去痘痘 

取紫背天葵鲜品50g（若是干品就用15g），薏米30g，以淘米水煎半个小时成薏米粥。拣去紫背天葵，先内服半小碗，然后取热汁适量擦洗长豆豆的的地方，隔一天弄一次，一般半个月即见效。

治龋齿疼痛 

用薏米根煎水反复含漱，疼痛一会儿便会停止。

消嘴唇肿 

用薏米30g，防风、赤小豆各6g，煎水晾温后喝掉，坚持数日，即可消肿。

禁忌：

大便干燥者、体内无湿气者、孕妇禁吃。

原帖由 风儿 于 2010-1-22 16:31 发表 不知道冬天可以吃薏米吗?

看自己的体质状况吧。