上一主题:每天坚持10分钟 让你
下一主题:上班族清晨减肥三步曲
关于郭晶晶,近来有N多媒体在关注她,从跳水皇后到男朋友、从奥运金牌到婚礼、从娱乐圈到水立方、从饮食到辣椒酱……
你说、他说、大家说,似乎有说不完的话题,一锅粥,沸沸扬扬。别急!暂且捋一捋:她为什么有名呢?因为跳水女皇?因为男朋友?因为漂亮?因为英东游泳馆的对面的水立方与婚礼……,未来霍家的媳妇当然不一样!不仅漂亮,而且苗条,这是全世界都公认的。可是,她是怎么保持苗条好身材的呢?
1.遗传
研究表明,一个人的基因会对将来体形有影响,但并不能解释全部。平均来讲,基因决定你的体形的四分之一,而另外四分之三则是你的行为和其它外界因素。肥胖的父母养肥胖的孩子的原因更多是他们共同的生活习惯,而不仅仅是先天决定的。
2.运动
作为一名跳水运动员来说,她每天的运动量是可想而知的。运动是减肥中最有效的方法之一,既能修炼身材(比如郭晶晶),