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本人身高162cm,上大学的时候我很胖,最胖的时候114斤(冬天)。后来实在是受不了买衣服时别人的目光,下定决心做一个瘦MM。
首先我要说一下自己以前的坏习惯:晚上睡觉前喜欢吃东西,饼干、栗子、瓜子、坚果、膨化食品、碳酸饮料来者不拒。去肯德基基本上一份套餐小意思,还能再加两个鸡翅 ,貌似比男朋友还能吃。
我是冬天的时候开始减肥的,整个时间大概1个月,从114先瘦到了98斤,那段时间也不是很痛苦,因为是寒假,我就整天躺在床上,每天自我催眠,对自己说,我不饿我不饿,坚决不去超市,不和朋友一起吃饭,(我比较懒,也不喜欢